รบกวนช่วยแนะนำจักรยานสำหรับมือใหม่เริ่มปั่นครับ

ข้อมูลส่วนตัวครับ
อายุ 37 ปี สูง 176 หนัก 88
- สุขภาพร่างกายไม่ดีครับ ตอนนี้มีปัญหาที่ขาซ้าย ทำให้เดินได้ไม่ปกติ
ต้องการปั่นจักรยานเพื่อฟื้นฟู เสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างความยืดหยุ่น
- สถานที่อยู่ในเมืองภูเก็ตครับ ตั้งใจว่าจะพยายามปั่นให้ได้ทุกๆวัน 5-10 กิโลครับ

รบกวนช่วยแนะนำด้วยครับ
- ประเภทจักรยาน
- ขนาดที่เหมาะสม
- อุปกรณ์ที่ต้องซื้อเพิ่มเติม
- ยี่ห้อ ราคา ที่คุ้มค่าเหมาะสมครับ

ขอบคุณครับ